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实际版“彭于晏”,瘦身堪比整容!178斤胖小伙三个月狂减72斤

admin 2019-10-31 262人围观 ,发现0个评论




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近日,一组减肥前后对比照

迅速走红网络

你能看出这两张照片是同一个人吗?


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说出来你可能不信

他身材发生这样惊人的变化

只花了3个月的时间实际版“彭于晏”,瘦身堪比整容!178斤胖小伙三个月狂减72斤

从178斤瘦到106斤,平均每周瘦6斤!


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他叫游乐乐,是上海嘉定人

出生于1988年,从小胃口好,喜欢吃肉

从12岁起开始发胖,体重一度飙升到178斤

被许多人喊做“小胖子”

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他自爆,胖的时候还曾被别人说像明星

尽管一直胖胖的,但他从未觉得自己需要减肥

因为别人都说,他这样胖胖的很萌很憨厚

直到去年七夕节的晚上...


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七夕那天,他下定决心向一个女实际版“彭于晏”,瘦身堪比整容!178斤胖小伙三个月狂减72斤孩子表白

精心订了饭店,但是由于工作繁忙

他们都没有按照计划去饭店

于实际版“彭于晏”,瘦身堪比整容!178斤胖小伙三个月狂减72斤是,他给女孩子发了信息表白

结果被发了好人卡.....


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那天晚上,他独自一人在女孩子单位对面的牛排店里

点了一份超大的牛排,并对自己说:

“这就是最后一顿了,回家就把所有零食丢掉”


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丢掉零食后

他开始了每天以坚果和蔬菜沙拉为主食的生活聂小曼

原本无肉不欢的他,只在每周六用白水煮鸡胸肉吃

平时,固定早餐吃酸奶、坚果

午餐吃蔬菜沙拉,下午撑不住的时候吃一根香蕉

晚上则什么都不吃,他表示:

“ 每天上班都很饿,偏偏同事还喜欢叫下午茶

他们吃的时候,我就躲出去拼命咽口水 ”


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除了控制饮食外,他还加大了运动量

每天从单位步行10.8千米回家

周末,骑着自行车往返苏州,全程大概160公里

3个月的地狱式减肥

他累计骑行9000公里,跑步1200公里

还有6万次深蹲,7200次仰卧起坐

200分钟平板支撑,3000次俯卧撑,120小时拳击...

每次累了,咬咬牙站起来,继续往前


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他将减肥描述为

“谋杀过往的自己,一刀一刀从身上割……”

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功夫不负苦心人

第一实际版“彭于晏”,瘦身堪比整容!178斤胖小伙三个月狂减72斤个月,他瘦了20斤

第二个月,瘦了40斤

三个月后,他的体重只有53kg

总共瘦了70斤,成功地练出了8块腹肌


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被问及减肥前后最大的变化,他说:

① 现在走在路上,居实际版“彭于晏”,瘦身堪比整容!178斤胖小伙三个月狂减72斤然有女孩子主动上前搭讪,这在之前是不可能的

② 瘦下来之后,因为和证件上的照片差距很大,过安检会被反复核实

②25年的发小在地铁上没把自己认出来,他吓坏了

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游乐乐通过健身收获了全新的自己,但他却说,不想打扰那个女孩!

“我从头到尾都没有告诉过她,现在我也没有想去打扰她的生活。说实话现在还是喜欢(她)的,只是觉得……只是自己知道,曾经为了一个实际版“彭于晏”,瘦身堪比整容!178斤胖小伙三个月狂减72斤女孩付出了一些事情。现在觉得生活得平静一些,挺好的。”



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他还说:

身体状态比以前好了很多

以前有高血脂、重度脂肪肝、高血压...

现在都没有了,而且好像还长高了一点!


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不得不承认,减肥是最好的美容方法

比如,你们的男神彭于晏

瘦下来之后,和之前简直判若两人

不管明星还是普通人,都通过减肥变帅变美了

你还不赶紧行动起来吗?返回搜狐,查看更多

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