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没时间煮饭回绝面食吃它,简略易做养分甘旨,劲道爽口多吃还耐饿

admin 2019-10-27 284人围观 ,发现0个评论

许多时分咱们都会由于没有时刻做法,常常只能制造一些速食来处理咱们的温饱问题,而速食中的首选便是面食,所以一直以来咱们没时刻的时分都会煮上一锅面条来敷衍吃饭问题,可是长时刻的食用面条也是会让咱们感到有些发腻之外也是让咱们慨叹,莫非除了面食就没有其他的食物能够替代面食了吗,其实许多时分在咱们的身边就有许多的食材是能够作为主食的,比如说年糕类的食物,这类食物不光易于贮存并且吃上一些就能够让咱们一种坚持一种饱腹感不容易饿,而这也是年糕常常被作为外出的食物的原因,而今日阿娟也是为咱们带来了要养分甘旨的炒白粿,也是能够很好的协助咱们处理不想食用面食的问题。

提到白粿信任许多人都会有些生疏,白粿作为福建莆田区域的特产也是年糕类的食物,作为年糕类的食没时间煮饭回绝面食吃它,简略易做养分甘旨,劲道爽口多吃还耐饿物,咱们也是能够幻想得到,白粿中也是富含得多咱们没时间煮饭回绝面食吃它,简略易做养分甘旨,劲道爽口多吃还耐饿人体所需的微量元素,其间蛋白质和淀粉的含量也是十分丰富,长期食用白粿不光也能够让咱们的体质得到改进,并且还能够让咱们在长时刻的劳动没时间煮饭回绝面食吃它,简略易做养分甘旨,劲道爽口多吃还耐饿中不容易呈现饥饿的状况,不仅如此白粿的口感也是十分的甘旨,软糯的口感也是让咱们能够在食用白粿的时分,也是会被其耐嚼的口感和没时间煮饭回绝面食吃它,简略易做养分甘旨,劲道爽口多吃还耐饿越嚼越甘旨的滋味深深的招引,在秋天不想吃油腻的食物,又想过过嘴瘾吃这道炒白粿准没时间煮饭回绝面食吃它,简略易做养分甘旨,劲道爽口多吃还耐饿没错!

那么怎么制造出一道养分甘旨的炒白粿呢,今日阿娟也是为咱们带来了一道简略易做的炒白粿的做法,这样做出来的炒白粿的滋味也是十分的甘旨,在参加高丽菜之后,咱们也是能够感受到高丽菜在白粿这种耐嚼的口感中充分地发挥其带有甜味的口感,能够说这样的调配让咱们在秋天这个时节也是能够幸福地享用这这道甘旨的炒白粿为咱们带来了一种美好的口腔盛宴,接下来就让咱们一起来制造这道养分甘旨的炒白粿吧!

【炒白粿】

主料:白粿;

辅料:高丽菜、鸡蛋、大蒜、生抽、盐、鸡精;

第一步:咱们需要将高丽菜外面烂掉没时间煮饭回绝面食吃它,简略易做养分甘旨,劲道爽口多吃还耐饿的菜叶铲除并清洗洁净,之后用刀切成小段备用。

第二步:拿出准备好的白粿清洗洁净,之后用刀切成小块,巨细愈加自己的喜爱自行决定,喜爱有嚼劲的话就大块,喜爱好嚼的口感就切小块。

第三步:将鸡蛋打入容器中,放上盐、鸡精调味后拌和均匀,比及看不淡蛋清之后咱们就能够放在一旁备用了。

第四步:在咱们需要在锅中放入适量的食用油,大火将锅中的食用油烧至油温五成热后,放入蒜片入锅大火翻炒爆香。

第五步:比及锅中的蒜片爆出香味之后,咱们就能够放入切好的高丽菜入锅翻炒,翻炒均匀即可。

第六步:比及锅中的高丽菜炒出香味之后,咱们就能够放入鸡蛋液入锅煎制双面金黄后,将其搅散就能够了。

第七步:比及锅中的鸡蛋和高丽菜翻炒均匀后,咱们就能够放入白粿入锅翻炒,之后放入适量的生抽上色、在翻入适量的盐、鸡精调味一道养分甘旨的炒白粿就制造完成了。

看完这道养分甘旨的炒白粿不知道咱们学会了吗,假如学会了就从速行动起来吧!信任吃了这道炒白粿之后,你们就会吃不惯面食的软烂的口感了。

温馨提示:

在制造炒白粿的时分,假如赶时刻能够将白粿放入清水中煮熟,比及高丽菜炒熟了之后,放入锅中翻炒上色调味就能够出锅了,不过这样的口图片合成器感会稍差一点,不过仍是很甘旨的!

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